ચિંતા છોડો મોજથી જીવન જીવો

 ચિંતા છોડો મોજથી જીવન જીવો

આપણા દેશમાં સોશિયલ મીડિયાનું ચલણ સતત વધી રહ્યું છે આ સાથે પાશ્ચાત્ય સંસ્કૃતિનો પગપેસારો વધુ થતાં આપણે આપણી મૂળ હિંદુ સનાતન સંસ્કૃતિની અવગણના કરી રહ્યા છીએ.  આપણી ભારતીય સંસ્કૃતિ  સાદગી, કૌટુંબિક મૂલ્યો, સંસ્કારો, સંબંધોમાં જવાબદારીઓમાં વિશ્વાસ અને આધ્યાત્મિકતામાં વિશ્વાસ રાખતા શિખવે છે, પણ આપણે તેને ભૂલી રહ્યા છીએ અને પરિણામે એન્ઝાઈટી અને ડિપ્રેશન જેવી બિમારી શરીરમાં ઘર બનાવી રહી છે. ભારતમાં પહેલા ડિપ્રેશન કે એન્ઝાઈટી શબ્દ પ્રચલિત નહોતો કારણ કે તે સમયે લોકો ભારતીય રૂઢિને અનુસરીને સાદગીભર્યું જીવન જીવતા હતાં. તેથી તેમનું શારિરીક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ હતું, પણ હવે દોડધામભર્યા જીવનમાં ડિપ્રેશન જેવી બીમારીનો પગપેસારો પુરપાટ ઝડપે થઈ રહ્યો છે. સર્જનાત્મકતાનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ થશે તો તે ખરેખર હકારાત્મક કલ્પના હશે, પરંતુ જો સર્જનાત્મકતાનો ખોટો ઉપયોગ થશે તો તે ચિંતા તરફ દોરી જશે, જે ફક્ત નકારાત્મકતા અને વિક્ષેપમાં પરિણમશે.

તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે કેટલીકવાર લોકો એવી વસ્તુઓ કરે છે કારણ કે તેમની મજબૂરી હોય છે. જો તમે કોઈને નકારાત્મક વાતાવરણમાંથી બહાર આવવામાં મદદ કરવા માંગતા હો, તો તમારે કોઈને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના વ્યવહાર કરવાની સર્જનાત્મક રીતની જરૂર છે. કેટલીકવાર, આપણે કેટલીક વસ્તુઓ નિયમિતપણે કરીએ છીએ, અને જો આપણે તે અજાણતા કરીએ છીએ, જો કોઈ તેની નોંધ લે છે અને અમને આડકતરી રીતે મદદ કરે છે, તો આપણે તેને હકારાત્મક રીતે સ્વીકારવાની જરૂર છે. જે વ્યક્તિ મદદ કરી રહી છે તેના માટે આપણને પૂરો વિશ્વાસ હોવો જોઈએ. મને ભગવાન કૃષ્ણમાં સંપૂર્ણ શ્રદ્ધા હોવાથી, તે જે પણ કરશે તે આપણા માટે શ્રેષ્ઠ જ હશે એમ વિચારીને આગળ વધવું જોઈએ. જો આપણને આપણી જાત પર વિશ્વાસ છે અને ભગવાનમાં વિશ્વાસ છે, તો પછી આપણા જીવનમાં આવવા માટે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

આજકાલ તો માતા-પિતા બાળક દુનિયામાં આવવા પહેલા જ બેચેન થવા લાગે છે. માતાઓ આશ્ચર્યચકિત થાય છે, 'મારી ગર્ભાવસ્થા કેવી હશે?' પિતા ચિંતા કરે છે, 'શું હું મારા બાળકને શ્રેષ્ઠ શિક્ષણ આપી શકું તેટલી કમાણી કરીશ?' માતા-પિતા પ્રશ્ન કરે છે, 'આપણું બાળક સામાન્ય હશે કે નહીં? શું મારી પાસે અત્યારે અને ગર્ભાવસ્થા પછી ગર્ભાવસ્થાનો સામનો કરવા માટે પૂરતી વ્યાવસાયિક મદદ છે?', 'ગર્ભાવસ્થા અને નવજાત બાળક સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે સારું જ્ઞાન મેળવવા માટે આપણે કયું પુસ્તક વાંચવું જોઈએ?' બાળકને જન્મ આપવા માટે પૂરતા પૈસા ન હોવાની ચિંતા પણ છે. એકવાર બાળકનો જન્મ થઈ જાય, તે અંગે ચિંતા રહે છે કે બાળક અન્ય બાળકો કરતા સમાન અથવા વધુ સારું કરી રહ્યું છે. જો અન્ય બાળકો પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેતા હોય અથવા ટ્યુશન અને વર્ગોમાં ભાગ લેતા હોય, તો મારું બાળક હાજરી ન આપી શકે તો શું થશે? અને આવી ઘણી બધી ચિંતાઓ.

વ્યક્તિએ કર્મ અને ધર્મને સંતુલિત કરવાની જરૂર છે, અને એ સમજવાની જરૂર છે કે ઇચ્છા શું છે અને વાસ્તવિકતા શું છે. વડીલોને માન આપવું અને તેમના અનુભવોમાંથી શીખવું, સંજોગોને સમજવું અને તે મુજબ કાર્ય કરવું. ભગવાન અને તમારામાં વિશ્વાસ એ વ્યક્તિ માટે સફળતાની ચાવી છે. '

આજકાલ આપણે ટેકનોલોજી પર એટલા નિર્ભર થઈ ગયા છીએ કે તે આપણી વાસ્તવિકતાને વિકૃત કરી રહી છે. મને લાગે છે કે સામાન્ય, કુદરતી વૃદ્ધિ અને તમારા પોતાના મગજ સાથે વિચારવું શ્રેષ્ઠ વૃદ્ધિ પ્રદાન કરે છે. ટેક્નોલોજીની ઝડપી ક્રાંતિને કારણે ચિંતાનો ટ્રેન્ડ આપણા જીવનમાં પ્રવેશ્યો છે. અમે તેના પર આધાર રાખવાનું શરૂ કર્યું છે. સમય આવી ગયો છે જ્યારે આપણે તેને સંતુલિત કરવાની અથવા આપણા ઉપયોગને મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે, સારા વિચારો, લાગણીઓ, લાગણીઓ અને હૂંફ માટે સમય કાઢવો. આધ્યાત્મિકતા, દૈવી શક્તિમાં વિશ્વાસ, આપણા જીવનમાં પરિવર્તન લાવવામાં ખૂબ મોટી ભૂમિકા ભજવશે.